Terapia par - W RELACJI - Warszawa

For English click here: Couple therapy in English

Psychoterapia par – kiedy warto skorzystać?

Psychoterapia par (terapia małżeńska) może być pomocna kiedy:

  • macie poczucie, że wasz związek jest w niebezpieczeństwie

  • kochacie się i troszczycie o siebie nawzajem, ale często się wzajemnie ranicie

  • wciąż powtarzacie te same rozmowy, konflikty i nie przynoszą wam one ulgi ani satysfakcji

  • rozmowy między wami szybko prowadzą do eskalacji, pojawia się złość, krytyka, wzajemne obwinianie

  • w waszej relacji pojawił się i zwiększa się wzajemny dystans, wycofanie, odgradzanie się murem, czujecie, że partner jest emocjonalnie lub fizycznie niedostępny

  • często szukacie wsparcia i pocieszenia gdzieś indziej niż u partnera

  • pragniecie naprawić niedawne lub przeszłe krzywdy i zranienia, które utrudniają wam

  • bycie blisko (np. zdrada, utrata zaufania, poczucie opuszczenia przez partnera w ważnym momencie)

  • doświadczacie kryzysu związanego ze wspólnym zamieszkaniem, ślubem, narodzinami dziecka, opuszczeniem domu przez dzieci, chorobą, śmiercią członka rodziny.

Terapia par – komu pomagamy?

Oferujemy wsparcie parom na różnych etapach związku, zarówno heteroseksualnym jak i homoseksualnym. Pracujemy z parami, w których partnerzy pochodzą z różnych kręgów kulturowych. Oferujemy psychoterapię par po polsku oraz po angielsku.

Psychoterapia par – jak pomagamy?

Terapia par to psychoterapia krótkoterminowa, obejmuje zwykle od 10 do 30 sesji wspólnych. W niektórych przypadkach (np. w ramach terapii EFT) odbywają się również pojedyncze spotkania indywidualne partnerów z terapeutą. Sesje trwają 50 minut i odbywają się co tydzień. Pierwsza sesja może być dłuższa, 75-minutowa.

Terapeuci par ośrodka W Relacji pracują z klientami wykorzystując psychoterapię skoncentrowaną na emocjach (EFT), terapię Gestalt oraz podejście ericksonowskie.

O tym, jak zaczynamy pracę z parą przeczytasz tu: “Psychoterapia par - pierwsze spotkanie”.

EFT – psychoterapia par skoncentrowana na emocjach

EFT – 9 KROKÓW DO ZMIANY

EFT to terapia o udowodnionej naukowo wysokiej skuteczności, oparta o teorię przywiązania i miłości między osobami dorosłymi. Proces terapii składa się z trzech etapów: stabilizacji, przebudowywania przywiązania między partnerami oraz konsolidacji zmian i wypracowywania nowych rozwiązań. Poszczególne etapy podzielone są na mniejsze kroki (w sumie 9). W pracy z parami, u których w przeszłości pojawiło się doświadczenie traumy, zranienia więzi, pojawia się również element pracy nad naprawieniem więzi, odbudową zaufania do partnera (model AIRM).

Efektem skutecznej terapii EFT jest związek, w którym partnerzy:

  • czują się bezpiecznie

  • są dostępni emocjonalnie i fizycznie dla siebie nawzajem

  • reagują na siebie nawzajem, są zaangażowani w relację

  • rozumieją wpływ, jaki na siebie nawzajem wywierają

  • znają wzajemnie swoje obszary wrażliwości i potrzeby związane z relacją

Więcej o terapii par w nurcie EFT pisaliśmy w artykułach na naszym blogu: