Psychoterapia Warszawa Saska Kępa i online

Psychoterapia
dzieje się… w relacji

To, co boli, często dzieje się między ludźmi. Tam też zaczyna się zmiana.

Od ponad 15 lat prowadzimy terapię indywidualną i terapię par na warszawskiej Saskiej Kępie oraz online.

Ilustracja: dwie osoby rozmawiają w gabinecie psychoterapii, siedząc w fotelach naprzeciw siebie

Wspieramy Cię na każdym etapie drogi

Profesjonalnie • Empatycznie • W Twoim tempie

Lepsze samopoczucie

Pomagamy zrozumieć emocje, poradzić sobie ze stresem i odzyskać wewnętrzną równowagę.

Zdrowsze relacje

Wspieramy w budowaniu bliższych, bardziej satysfakcjonujących relacji – z partnerem, rodziną i innymi.

Trwała zmiana

Towarzyszymy w procesie, który prowadzi do większej samoświadomości i pełniejszego, bardziej autentycznego życia.

Nasz zespół: doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci

Tworzymy liczny i doświadczony zespół psychologów oraz psychoterapeutów. Łączy nas to, że poważnie traktujemy swoje przygotowanie do zawodu, bo wiemy, że od tego zależy Twoje bezpieczeństwo i jakość pomocy.

Nasi terapeuci kształcili się w renomowanych szkołach psychoterapii, między innymi w Szkole Psychoterapii INTRA, Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, Laboratorium Psychoedukacji oraz w Studium Psychoterapii Integracyjnej. Wielu z nas należy do uznanych organizacji zawodowych, takich jak Polskie Stowarzyszenie Humanistyczno-Doświadczeniowe, Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt czy międzynarodowe stowarzyszenia terapii skoncentrowanej na emocjach.

Za przygotowaniem do zawodu stoi też realne doświadczenie kliniczne. Nasi specjaliści odbywali staże w szpitalach i klinikach psychiatrycznych, a wielu z nich ma dodatkowe specjalizacje, między innymi w terapii par, terapii uzależnień czy psychotraumatologii.

Dla nas ważne jest również to, że każdy z naszych terapeutów sam przeszedł własną psychoterapię. Dzięki temu z bliska wie, czym jest ten proces, i lepiej rozumie, jak to jest być po Twojej stronie. Swoją pracę poddajemy stałej superwizji, co pozwala nam dbać o jej jakość i etykę.
Poznaj Nasz Zespół.

Psychoterapia

W świecie pośpiechu wybieramy obecność

Ilustracja na motywach logo W RELACJI: dwie twarze z profilu zwrócone do siebie i dymki rozmowy

W świecie izolacji stawiamy na obecność i empatię. Wobec epidemii samotności wzmacniamy relacje. Na pośpiech i nadmiar odpowiadamy zwalnianiem i refleksją. Pomagamy odnaleźć sens tam, gdzie zdawało się go już nie być. Ubieramy w słowa to, co dotąd było samym cierpieniem. Towarzyszymy w tym, co trudne. Kibicujemy temu, co radosne.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani jak nazwać to, co przeżywasz. Zaczynamy od kilku konsultacji – to czas, żeby wspólnie ustalić, jakiego wsparcia potrzebujesz.

Bezpieczna przestrzeń Pełna akceptacji i zrozumienia.

Doświadczony zespół Towarzyszymy w Twoim tempie.

Pierwsze konsultacje To czas, by lepiej poznać Twoje potrzeby.

Zmiana jest możliwa.
A Ty nie musisz być z tym sam(a).

Tu możesz być sobą

Nasza oferta

Jak możemy Ci pomóc?

Oferujemy różne formy wsparcia, dopasowane do Twoich potrzeb i etapu życia. Niezależnie od tego, czy szukasz pomocy dla siebie, dla Was jako pary, czy wolisz spotkania online – jesteśmy tu, aby Ci towarzyszyć.

Psychoterapia indywidualna

Spotkania jeden na jeden z psychoterapeutą, dla osób mierzących się z kryzysem, lękiem, trudnymi emocjami, a także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie. Psychoterapia zaczyna się od kilku konsultacji. To okazja, by wstępnie rozeznać się, jakiego wsparcia potrzebujesz.

220-260 zł · sesja 50 min

Psychoterapia par

Wsparcie dla par, które chcą poprawić jakość związku, lepiej się rozumieć i spokojniej radzić sobie z konfliktami. Wszyscy nasi terapeuci par pracują w popularnym i skutecznym nurcie EFT (Terapia Par Skoncentrowana na Emocjach).

260-320 zł · sesja 50 min

Psychoterapia indywidualna online

Te same możliwości co w gabinecie, bez dojazdu. Dobre rozwiązanie dla osób z całej Polski, mieszkających za granicą, często podróżujących lub z napiętym grafikiem.

220-260 zł · sesja 50 min

Psychoterapia po angielsku Psychotherapy in English

We offer individual and couples therapy in English, in our Warsaw office on Saska Kępa and online. Sessions are led by experienced psychotherapists.

Individual 260 PLN · Couples 320 PLN · 50 min

Psychoterapia po hiszpańsku Psicoterapia en español

Ofrecemos psicoterapia individual y de pareja en español, en nuestro centro en Varsovia y online.

260 PLN · 50 min

Warsztaty dla par

Warsztaty w kameralnej grupie par. Dla osób, które chcą popracować nad relacją w innej formie niż regularna terapia. Dobra okazja, żeby lepiej się zrozumieć i poznać narzędzia przydatne na co dzień.

Dobra terapia. Prawdziwe zmiany.

Lepsze relacje. Pełniejsze życie.

Przeczytaj opinie naszych klientów

4,6/5 w Google · 17 opinii (stan na 7.10.2026) · Zobacz opinie w Google

Opinie pochodzą z Google, portalu ZnanyLekarz.pl i od uczestników warsztatów „Przytul mnie mocno”. Źródło podajemy przy każdej opinii.

Lokalizacja

Psychoterapia
w Warszawie na Saskiej Kępie

Nasz ośrodek znajduje się na Saskiej Kępie, w warszawskiej dzielnicy Praga Południe. Jeśli odwiedzisz nasz ośrodek stacjonarnie, możesz przed spotkaniem pospacerować w przyjemnej okolicy. Prowadzimy psychoterapię na żywo w Warszawie oraz online, dla osób z całej Polski i z zagranicy.

Spotkania
stacjonarne

Online
w całej Polsce

Doświadczeni
specjaliści

ul. Alzacka 6D, Warszawa · Wyznacz trasę dojazdu

Gabinet na Saskiej Kępie

Lepsze relacje z sobą

Komu pomagamy?

Do naszego ośrodka zgłaszają się osoby w bardzo różnych momentach życia. Jedni przychodzą w kryzysie, inni chcą lepiej zrozumieć siebie. Nie trzeba mieć „wystarczająco poważnego” powodu, żeby skorzystać z psychoterapii. Prowadzimy też psychoterapię dla studentów oraz młodych dorosłych, którzy mierzą się z presją i zagubieniem w związku z wejściem w dorosłość.

Z jakimi trudnościami możesz się zgłosić?

Problemy emocjonalne i psychiczne

  • depresja, w tym depresja ciążowa, poporodowa oraz męska
  • zaburzenia lękowe, ataki paniki
  • nasilony samokrytycyzm, niska samoocena

Trudności w relacjach

  • problemy z bliskością, komunikacją, stawianiem granic
  • trudności w proszeniu o wsparcie
  • kryzysy w związkach i relacjach rodzinnych

Kryzysy życiowe i straty

  • rozstania, śmierć bliskiej osoby
  • utrata pracy, diagnoza choroby, inne wydarzenia kryzysowe
  • kryzysy związane z rodzicielstwem

Zaburzenia psychosomatyczne i stres

  • objawy somatyczne bez przyczyny medycznej
  • przewlekły stres, napięcie, drażliwość, wypalenie

Funkcjonowanie w rodzinach z problemem uzależnienia

  • współuzależnienie
  • dorosłe dzieci alkoholików (DDA)

Psychoterapia dla studentów

  • Osobne miejsce mają u nas studenci i młodzi dorośli. Wejście w dorosłość, presja na studiach i pierwsze samodzielne decyzje potrafią przytłaczać. Psychoterapia dla studentów daje przestrzeń, żeby się zatrzymać i poukładać to, co trudne.

Jeśli nie widzisz tu swojej sytuacji, napisz. Sprawdzimy, jak możemy być pomocni.

Jak pracujemy: psychoterapia humanistyczna, doświadczeniowa, psychodynamiczna i integracyjna

Najbliższe jest nam podejście humanistyczne i doświadczeniowe, w którym najważniejszy jest człowiek, jego emocje i niepowtarzalne doświadczenie. W tym nurcie mieszczą się między innymi Gestalt, terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) oraz terapia skoncentrowana na osobie. Część z nas pracuje też w nurcie psychodynamicznym.

Każda osoba jest inna, dlatego nie trzymamy się sztywno jednej metody. Dobieramy sposób pracy do tego, czego potrzebujesz, i łączymy elementy różnych podejść. Takie łączenie nurtów nazywa się psychoterapią integracyjną i jest jednym z fundamentów naszej pracy.

To, co łączy cały zespół, to podejście oparte na szacunku, uważności i poczuciu bezpieczeństwa. Dbamy o to, byś mógł czuć się swobodnie i bez oceny. Każdy proces objęty jest poufnością oraz stałą superwizją, co oznacza, że jakość naszej pracy jest regularnie sprawdzana.
Dowiedz się więcej, jak pracujemy.

Zrób pierwszy krok

Samemu trudno zrobić pierwszy krok, dlatego nie musisz od razu decydować się na długi proces. Możesz zacząć od pierwszej wizyty, na której, w rozmowie z psychoterapeutą, spokojnie sprawdzisz, jakiego wsparcia potrzebujesz.

Jak zacząć – 3 kroki

  1. Kontakt. Zadzwoń, napisz albo wypełnij formularz zapisu.
  2. Konsultacje. Pierwsza wizyta to rozmowa (50 minut). Zwykle proponujemy kilka konsultacji, podczas których sprawdzasz, czy dobrze się czujesz w kontakcie z terapeutą.
  3. Wspólny plan. Razem z terapeutą ustalasz cel i zasady dalszej pracy – zwykle jedno spotkanie w tygodniu.

Zadzwoń: +48 725 475 569

Telefon odbieramy: pon–pt 9:00–18:00 · jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy

Najczęstsze pytania o psychoterapię

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?
Jak umówić się na pierwszą wizytę?

Zadzwoń pod numer +48 725 475 569 (telefon odbieramy pon–pt 9:00–18:00; jeśli nie odbierzemy, oddzwonimy), napisz na kontakt@wrelacji.pl albo wypełnij formularz zapisu. Na e-maile i zgłoszenia z formularza odpowiadamy w ciągu 24 godzin w dni robocze.

Ile kosztuje psychoterapia w ośrodku W RELACJI?

Sesja psychoterapii indywidualnej kosztuje 220-260 zł, a sesja terapii par 260-320 zł. Sesje trwają 50 minut, a wszystkie rodzaje psychoterapii są dostępne także online. Ceny psychoterapii po angielsku i hiszpańsku znajdziesz w cenniku.

Na czym polega psychoterapia?

Psychoterapia to szczególna, lecząca rozmowa, która różni się od zwykłej rozmowy z bliskimi. Terapeuta skupia się nie tyle na faktach, ile na Twoich przeżyciach, emocjach i znaczeniu, jakie mają dla Ciebie różne wydarzenia. Uwaga psychoterapeuty skupiona jest na Tobie. Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i dyskrecji, a podstawą skuteczności jest relacja oparta na zaufaniu i wspólnie ustalonym celu.

Co jest celem psychoterapii?

W psychoterapii chodzi przede wszystkim o lepsze zrozumienie siebie: swoich emocji, potrzeb, wartości, a także o zobaczenie i przekształcenie powtarzających się schematów, które oddalają Cię od tego, czego pragniesz. Dzięki temu rośnie Twoje poczucie sprawczości i zadowolenia ze swojego życia. Szczegółowe cele ustalasz wspólnie z terapeutą i co jakiś czas do nich wracacie.

Ile trwa psychoterapia i jak często są spotkania?

To zależy od celu i sytuacji. Niektóre sprawy da się przepracować w trakcie kilkunastu spotkań, inne wymagają dłuższego procesu. Sesja indywidualna trwa u nas zwykle 50 minut i odbywa się raz w tygodniu. Terapia par także odbywa się w naszym ośrodku raz na tydzień i trwa 50 min. Podejścia, w których pracujemy, sprzyjają głębszej, dłuższej pracy, ale czas i zasady zawsze ustalamy wspólnie z Tobą. Psychoterapia jest dobrowolna, więc to Ty decydujesz, kiedy wystarczy.

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Badania pokazują, że psychoterapia online jest równie skuteczna jak spotkania w gabinecie. To wygodne rozwiązanie, gdy mieszkasz daleko, za granicą albo masz napięty grafik. Warto jednak zadbać o spokojne, ciche miejsce, w którym czujesz się bezpiecznie i nikt Ci nie przeszkadza, bo to wpływa na komfort i swobodę rozmowy. Jeśli wahasz się między formą online a spotkaniem na żywo, napisz – pomożemy Ci rozwiać Twoje wątpliwości.

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę? Czy musi to być certyfikowany psychoterapeuta?
Jakie są etapy psychoterapii?
Czym różni się psycholog od psychoterapeuty?

Masz inne pytanie? Zadzwoń: +48 725 475 569 albo napisz: kontakt@wrelacji.pl

Najnowsze wpisy na naszym Blogu

Wszystkie artykuły