Psychoterapia Warszawa i online – uzyskaj profesjonalne wsparcie
Z czym się zmagasz?
Jeśli doświadczasz trudności emocjonalnych, życiowych lub relacyjnych i nie chcesz już dłużej radzić sobie z nimi sam, zapraszamy na psychoterapię w Warszawie w naszym Ośrodku. Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną w bezpiecznej i empatycznej atmosferze – zarówno stacjonarnie, jak i online.
Prowadzimy psychoterapię dla osób dorosłych, które zmagają się m.in. z:
depresją (również depresją w ciąży i po porodzie, a także tzw. depresją męską)
stanami lękowymi
problemami w relacjach (bliskość, komunikacja, stawianie granic, proszenie o pomoc)
trudnościami w radzeniu sobie z emocjami
niską samooceną i nadmiernym samokrytycyzmem
kryzysami w związkach
stratą (rozstanie, żałoba, utrata pracy, choroba)
przewlekłym stresem, napięciem, drażliwością
objawami psychosomatycznymi (fizyczne dolegliwości bez przyczyny somatycznej)
doświadczeniem życia w rodzinie z problemem alkoholowym (DDA, współuzależnienie)
codziennością życia z osobą chorującą na depresję
Psychoterapia Warszawa – jak możemy Ci pomóc?
Psychoterapia to proces, który pozwala na głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji i schematów zachowań. W naszym Ośrodku w Warszawie oferujemy psychoterapię opartą na empatii, akceptacji i profesjonalizmie. Relacja terapeutyczna stwarza przestrzeń do wzrostu, rozwoju oraz wprowadzenia trwałych zmian w życiu.
Dla Twojej wygody, oferujemy również psychoterapię online – dzięki temu możesz skorzystać z pomocy niezależnie od miejsca zamieszkania czy trybu życia. Spotkania odbywają się przez bezpieczne platformy wideokonferencyjne, z zachowaniem pełnej poufności i komfortu.
Pierwsze spotkania to konsultacje, podczas których poznajesz terapeutę, a terapeuta poznaje Ciebie i Twoje potrzeby. Wspólnie określacie obszary do pracy i decydujecie o rozpoczęciu terapii. Następnie zawierany jest kontrakt terapeutyczny, który określa zasady współpracy.
Sesje psychoterapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut. Długość terapii jest dostosowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby.
Zapraszamy na psychoterapię w Warszawie – stacjonarnie i online. Jesteśmy tutaj, by Ci pomóc.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ) – Psychoterapia Warszawa i online
1. Czy psychoterapia online jest skuteczna?
Tak, psychoterapia online jest równie skuteczna jak spotkania stacjonarne. Wiele osób ceni sobie wygodę, oszczędność czasu i możliwość uczestniczenia w terapii z dowolnego miejsca. Spotkania online odbywają się w bezpiecznym środowisku i zapewniają pełną poufność.
2. Jak zapisać się na psychoterapię w Warszawie lub online?
Aby umówić się na pierwszą konsultację, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie, mailowo lub przez formularz kontaktowy na stronie. Podczas pierwszch spotkań wraz z terapeutą wspólnie ustalisz formę i cel terapii.
3. Ile trwa psychoterapia?
Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb. Może to być kilka miesięcy pracy nad konkretnym problemem lub dłuższy proces rozwojowy. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut.
4. Czy muszę mieć diagnozę, żeby rozpocząć terapię?
Nie. Psychoterapia nie wymaga wcześniejszej diagnozy. Wystarczy, że czujesz potrzebę rozmowy, wsparcia lub chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
5. Kto może skorzystać z psychoterapii?
Naszą ofertę kierujemy do osób dorosłych, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi, życiowymi, a także do osób w kryzysie. Pomagamy także osobom współuzależnionym oraz tym, które żyją z bliskimi cierpiącymi na depresję.
6. Czy terapia jest poufna?
Tak. Zarówno psychoterapia stacjonarna w Warszawie, jak i online odbywa się z zachowaniem pełnej poufności. Terapeuci przestrzegają zasad etyki zawodowej i kodeksu tajemnicy zawodowej, a swoją pracę poddają regularnej superwizji.
7. Jak wybrać terapeutę?
Wybór odpowiedniego terapeuty to bardzo ważny krok w procesie psychoterapii. Warto zwrócić uwagę na kilka aspektów:
Kwalifikacje i doświadczenie – upewnij się, że terapeuta posiada odpowiednie wykształcenie oraz pracuje pod superwizją.
Podejście terapeutyczne – np. psychoterapia psychodynamiczna, humanistyczno-doświadczeniowa, Gestalt, EFT, integracyjna – każda ma swoje założenia. Jeśli interesuje Cię praca terapeutyczna w określonym nurcie, poinformuj o tym przy zapisie na konsultację.
Relacja i zaufanie – najważniejsze to poczuć się bezpiecznie i zrozumianym. Pierwsze spotkania służą m.in. temu, by sprawdzić, czy między Tobą a terapeutą jest porozumienie, która umożliwia swobodną i szczerą rozmowę.
W naszym Ośrodku oferujemy psychoterapię w Warszawie oraz online – nasi terapeuci mają różne specjalizacje i doświadczenia, co pozwala dobrać odpowiednią osobę do Twoich potrzeb.
