Według oficjalnych danych depresja dotyka 4% polskich mężczyzn. Jest to jednak liczba zaniżona. W wielu przypadkach mężczyźni chętniej zwracają się do lekarza pierwszego kontaktu z bólem kręgosłupa, niż do psychiatry lub psychoterapeuty ze złym samopoczuciem psychicznym. Często także objawy depresji u mężczyzn są nietypowe, a diagnoza nastręcza trudności nawet specjalistom.
Męska depresja
Często mężczyźni, mimo iż czują, że w ich życiu dzieje się coś niepokojącego, stykają się z wieloma barierami, utrudniającymi uzyskanie wsparcia. Oto niektóre fakty dotyczące męskiej depresji:
- wielu mężczyzn niechętnie prosi o pomoc i nie lubi przyznawać się do słabości
- mężczyźni chorują 2-3 razy rzadziej niż kobiety
- Polacy z różnych przyczyn 7-krotnie częściej niż Polki skutecznie popełniają samobójstwa
- u wielu mężczyzn zaobserwować można nietypowe objawy tzw. objawy depresji typu męskiego
Typowe objawy depresji
Poniżej przestawiamy listę objawów typowych zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Aby zdiagnozować depresję stan depresyjny powinien utrzymywać się minimum 2 tygodnie (uwaga: nie wszystkie poniższe objawy muszą występować równocześnie):
- negatywne myślenie o sobie, świecie i przyszłości
- obniżony nastrój – szczególnie rano
- nieodczuwanie przyjemności, nawet w przypadku aktywności, które zazwyczaj ją sprawiały
- utrata zainteresowań
- zmęczenie
- spadek popędu seksualnego
- zmiany apetytu i niezamierzona zmiana masy ciała
- kłopoty z uwagą, koncentracją i pamięcią
- poczucie winy i bezwartościowości
- myśli o śmierci i samobójstwie
Depresja typu męskiego – atypowe objawy depresji
U niektórych mężczyzn depresja przebiega z nietypowymi objawami, często niekojarzącymi się z depresją, takimi jak:
- przemęczenie
- poirytowanie
- napady złości i zachowania agresywne
- trudności w podejmowaniu decyzji
- nadmierna aktywność, rzucanie się w wir zadań
- sięganie po używki
- zachowania ryzykowne
- podwyższona, czasem przypadkowa aktywność seksualna
- dolegliwości fizyczne (somatyczne) np. kłopoty żołądkowe, trudności ze snem, bóle pleców, bóle głowy
Depresja nie jest czymś, co należy przeczekać!
Źródła:
Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10;
Europejski Urząd Statystyczny, Mental health and related issues statistics, 2014;
D.B. Wexler, On ma depresję.
