Strefa Wiedzy – blog
psychologiczny
Specjalistyczna wiedza psychoterapeutów – ujęta w prostych słowach
- Dziesiątki artykułów, pisanych od 2016 roku!
- Autorami są specjaliści: psychoterapeuci, psychologowie, superwizorzy, terapeuci par;
- Publikujemy różnorodne treści: teksty gęste od merytoryki, lekkie poradniki psychologiczne, krótkie wpisy psychoedukacyjne, felietony, posty o psychoterapii – i dużo więcej!
Skorzystaj z naszej wiedzy i doświadczenia, by lepiej zrozumieć siebie i innych.
O tym pisaliśmy
- ABC psychoterapii (17)
- ciało w psychoterapii (3)
- depresja (15)
- depresja poporodowa (6)
- emocje (12)
- focusing (2)
- lęki (17)
- macierzyństwo (5)
- mężczyźni i psychoterapia (4)
- miłość i związki (16)
- nurty psychoterapii (7)
- osobowość (14)
- perfekcjonizm (3)
- poczucie własnej wartości (1)
- poradniki psychologiczne (13)
- psychoedukacja (9)
- psychoterapia par (9)
- rozważania egzytencjalne (6)
- samotność (4)
- superwizja (1)
- terapia indywidualna EFT (4)
- uważność (6)
- uzależnienia (2)
- warsztaty dla par (9)
- z życia ośrodka (13)
- zaburzenia lękowe (1)
- żałoba (5)
Psychologia humanistyczna i psychoterapia humanistyczna – Carl Rogers
Carl Rogers i psychoterapia humanistyczna: założenia nurtu, terapia skoncentrowana na osobie oraz trzy warunki zmiany – spójność, akceptacja i empatia.
Anna Gradkowska i Ewa Borodo-Jaskólska7 min czytania
Perfekcjonizm – audycja w Programie 4 Polskiego radia
Czy perfekcjonizm może być zdrowy? Kiedy mówimy o niezdrowym perfekcjonizmie? Terapeutki naszego ośrodka Ewa Borodo-Jaksólska i Anna Gradkowska rozmawiają w audycji radiowej o perfekcjonizmie. Zdrowy perfekcjonizm vs niezdrowy perfekcjonizm – posłuchaj I częsci audycji „Strefa Prywatna” Jak radzić sobie z…
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Piszemy na stronie szukamterapeuty.pl
Dlaczego ciało i pozostawanie z nim w kontakcie jest ważne? Co może nam zaoferować nasze ciało i dlaczego warto traktować je podmiotowo – o tym piszemy na blogu portalu Szukam Terapeuty. Zachęcamy do lektury artykułu „Dlaczego warto być w kontakcie…
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Współpracujemy z portalem lifestylowym
Od marca nasi eksperci piszą na portalu 100club.pl, który promuje zachowywanie równowagi pomiędzy życiem osobistym i zawodowym.
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Depresja – audycja w RDC na temat akcji Re:Akcja w depresji
Psychoterapeutka naszego ośrodka, Anna Gradkowska, oraz Monika Siedlak-Pęczek – realizatorki RE:akcji w depresji, rozmawiają o depresji.
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Re:akcja w depresji bezpłatne warsztaty i konsultacje
W ramach tegorocznej akcji edukacyjnej re:akcja w depresji nasz ośrodek zaprasza na bezpłatne warsztaty i konsultacje z psychologami. W tym roku proponujemy udział w dwóch warsztatach: jeden z nich dotyczy związków z perfekcjonizmu z depresją, a drugi z depresją u…
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Depresja u kobiet
Badania potwierdzają, iż pośród osób dorosłych z diagnozą depresji lub dystymii dwukrotnie większą liczbę stanowią kobiety. Wskazują także na pewne różnice związane z objawami depresji i przebiegiem choroby – u kobiet pojedyncze epizody depresyjne trwają dłużej, częściej nawracają, a zaburzenia…
Anna Gradkowska4 min czytania
Re:akcja w depresji 2016
Ośrodek Psychoterapii W Relacji po raz drugi będzie uczestniczyć w ogólnopolskiej, bezpłatnej akcji edukacyjnej Re:akcja w depresji. Jej celem jest zwiększanie świadomości społecznej dotyczącej depresji, psychoedukacja w zakresie objawów depresji i sposobów radzenia sobie z depresją własną czy bliskiej osoby.…
Beata Zielińska-Rocha1 min czytania
Depresja u mężczyzn – jak pomagać i zadbać o siebie
Depresja dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Męska depresja, czy to jawna czy ukryta, wpływa znacząco na jego partnerkę. Warto wiedzieć, jak można zadbać o mężczyznę w depresji, a równocześnie, jak zadbać o siebie samą.
Beata Zielińska-Rocha4 min czytania
Urodziny W RELACJI – konsultacja z psychologiem w Warszawie
W grudniu nasz Ośrodek Psychoterapii W RELACJI obchodzi swoje 4 urodziny. Z tej okazji oferujemy możliwość skorzystania z pierwszej konsultacji z psychoterapeutą za 50% ceny. Akcja urodzinowa dotyczy spotkań w terminie od 1 do 11 grudnia. Zapraszamy osoby, które chcą…
Beata Zielińska-Rocha1 min czytania
Piszemy dla ogólnopolskiej akcji Mam Terapeutę
Na portalu mamterapeute.pl opublikowany został artykuł psychoterapeutki z naszego ośrodka Anny Gradkowskiej na temat żałoby („Żałoba – czas na który nie jesteśmy gotowi”). Od niemal roku popieramy i wspieramy akcję, której zadaniem jest zapobieganie stygmatyzacji osób korzystających z pomocy psychologicznej…
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Podsumowanie tegorocznej RE:akcji w depresji
Tegoroczna Akcja RE:akcja w depresji za nami. Nasz ośrodek był jednym z 29, a nasze miasto jednym z 9, które wzięły w nim udział. Zapraszamy do zapoznania się z wynikami ewaluacji tegorocznej akcji. Dziękujemy osobom, które postanowiły skorzystać z oferty akcji,…
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Święto Saskiej Kępy – zapraszamy na bezpłatny warsztat
Ośrodek Psychoterapii W RELACJI zaprasza osoby dorosłe na bezpłatny warsztat „MY na Paryskiej – czyli o związkach nie tylko w maju”, który odbędzie się w ramach Święta Saskiej Kępy (23 maja 2015) Spotkanie będzie okazją do porozmawiania o związkach, budowaniu bliskości i dbaniu…
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Depresja i RE:akcja w depresji 2015 w Radio Praga
Anna Gradkowska – terapeutka z naszego ośrodka i Anna Bal – psychoterapeutka rozmawiają na temat depresji oraz miesięcznej akcji edukacyjnej RE:akcja w depresji oraz o innych o zaburzeniach nastroju.
Anna Gradkowska1 min czytania
Zaburzenia nastroju, depresja – audycja z okazji akcji RE:akcja w depresji 2015
Rozmowa w wieczorze RDC na temat depresji, mężczyznach, którzy jej doświadczają i ich rodzinach, psychoterapii i ogólnopolskiej akcji RE:akcja w depresji Posłuchaj audycji nt. depresji i pomocy psychologicznej w zaburzeniach nastroju
Anna Gradkowska1 min czytania
Mężczyzni w depresji – artykuł w „Zwierciadle”
Psychoterapeutki naszego ośrodka: Anna Gradkowska i Beata Zielińska-Rocha, piszą o męskiej depresji, objawach i leczeniu depresji. Mężczyźni w depresji – przeczytaj artykuł w Zwierciadle
Anna Gradkowska1 min czytania
RE:akcja w depresji – bezpłatne warsztaty i konsultacje
Ośrodek Psychoterapii W RELACJI przyłączył się do akcji psychoedukacyjnej „RE:akcja w depresji”. W ramach akcji zapraszamy na bezpłatne warsztaty w dniu 28 lutego 2015 oraz na bezpłatne konsultacje indywidualne z psychoterapeutami z naszego ośrodka, które będą odbywać się od 23…
Zespół W RELACJI1 min czytania
Re:akcja w depresji
Nasz ośrodek aktywnie weźmie udział organizowanej po raz trzeci ogólnopolskiej inicjatywie „Re:akcja w depresji”. W ramach akcji zaproponujemy Państwu bezpłatne konsultacje z naszymi psychoterapeutami i przeprowadzimy dwa spotkania edukacyjno-warsztatowe: Spotkania i konsultacje odbędą się w siedzibie ośrodka Psychoterapia W RELACJI. Zapisy wkrótce.
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Wspieramy Akcję „Mam Terapeutę”
Miło nam poinformować, że Ośrodek Psychoterapii W RELACJI wspiera akcję „Mam terapeutę”. Akcja łączy osoby, które chcą, by psychoterapia nie była tematem tabu, a korzystanie z terapii stanowiło powód do do dumy, było dowodem odwagi do podjęcia wyzwania zmiany siebie.…
Ewa Borodo-Jaskólska1 min czytania
Zrób pierwszy krok
Samemu trudno zrobić pierwszy krok, dlatego nie musisz od razu decydować się na długi proces. Możesz zacząć od pierwszej wizyty, na której, w rozmowie z psychoterapeutą, spokojnie sprawdzisz, jakiego wsparcia potrzebujesz.