Strefa Wiedzy – blog psychologiczny
relacja w psychoterapii
O tym pisaliśmy
- ABC psychoterapii (17)
- ciało w psychoterapii (3)
- depresja (15)
- depresja poporodowa (6)
- emocje (12)
- focusing (2)
- lęki (17)
- macierzyństwo (5)
- mężczyźni i psychoterapia (4)
- miłość i związki (16)
- nurty psychoterapii (7)
- osobowość (14)
- perfekcjonizm (3)
- poczucie własnej wartości (1)
- poradniki psychologiczne (13)
- psychoedukacja (9)
- psychoterapia par (9)
- rozważania egzytencjalne (6)
- samotność (4)
- superwizja (1)
- terapia indywidualna EFT (4)
- uważność (6)
- uzależnienia (2)
- warsztaty dla par (9)
- z życia ośrodka (13)
- zaburzenia lękowe (1)
- żałoba (5)
Czy psychoterapia jest skuteczna? (infografika)
Wiele osób zastanawiających się nad podjęciem psychoterapii ma wątpliwości, czy ta forma pomocy może być dla nich skuteczna. Badania spójnie pokazują, że około 80% pacjentów podejmujących psychoterapię doświadcza poprawy.
Ewa Borodo-Jaskólska2 min czytania
Psychologia humanistyczna i psychoterapia humanistyczna – Carl Rogers
Carl Rogers i psychoterapia humanistyczna: założenia nurtu, terapia skoncentrowana na osobie oraz trzy warunki zmiany – spójność, akceptacja i empatia.
Anna Gradkowska i Ewa Borodo-Jaskólska7 min czytania
Zrób pierwszy krok
Samemu trudno zrobić pierwszy krok, dlatego nie musisz od razu decydować się na długi proces. Możesz zacząć od pierwszej wizyty, na której, w rozmowie z psychoterapeutą, spokojnie sprawdzisz, jakiego wsparcia potrzebujesz.